Quels sont les avantages des verres anti-lumière bleue ?
Dans un monde de plus en plus numérique, nos yeux sont constamment exposés à la lumière bleue émise par les écrans de téléphones, de tablettes et d’ordinateurs. Cela peut entraîner une fatigue oculaire et perturber le cycle du sommeil.
Les verres anti-lumière bleue sont une solution innovante pour atténuer ces effets néfastes et plutôt embêtants au quotidien. Dans cet article, découvrez les nombreux avantages de ces verres révolutionnaires.
Sommaire de l’article : Quels sont les avantages des verres anti-lumière bleue ?
- La lumière bleue accentue la fatigue visuelle
- Fonctionnement d’un verre anti-lumière bleue
- Conclusion
La lumière bleue accentue la fatigue visuelle
La lumière bleue émise par les écrans numériques est devenue omniprésente dans notre vie quotidienne et son impact sur la santé visuelle est de plus en plus préoccupant. En effet, des études ont montré que l’exposition prolongée à la lumière bleue peut accentuer la fatigue visuelle. Et voici les symptômes la fatigue oculaire liée à la forte exposition à la lumière bleue :
- Des picotements dans les yeux et le clignement des yeux plus fréquent et forcé
- Une sensation de fatigue oculaire, la vision devient plus difficile
- Le syndrome de l’œil sec avec l’apparition d’une sécheresse oculaire, un manque de larmes, des irritations et des sensations de brûlure au fond de l’oeil
- Des maux de tête récurrents
- Des douleurs apparentes dans la nuque, dans les épaules, dans le dos…
Un pourcentage d’exposition à la lumière bleue différent entre les enfants et les adultes
Le pourcentage de lumière bleue arrivant dans la rétine est différent entre les enfants et les adultes. En effet, le cristallin des enfants laisse passer entre 90% et 80% de la lumière bleue. Avec l’âge, le cristallin absorbe davantage de lumière bleue.
En raison de sa courte longueur d’onde et de sa forte énergie, la lumière bleue est plus susceptible de pénétrer profondément dans votre œil, atteignant ainsi la rétine. Cela peut entraîner une surstimulation des cellules de la rétine, une diminution de la mélatonine (l’hormone du sommeil) ; des anormalités qui affectent la qualité de votre sommeil et de votre quotidien.
Il est donc essentiel de prendre des mesures de précautions pour limiter l’exposition à la lumière bleue, notamment en utilisant des lunettes spécialement conçues pour bloquer cette lumière nocive.
>>> Prendre rendez-vous chez L’oeil de Léo pour choisir vos lunettes anti-lumière bleue.
Fonctionnement d’un verre anti-lumière bleue
Les verres anti-lumière bleue sont conçus pour filtrer une partie du spectre lumineux (le spectre des couleurs qui va du violet au rouge). On s’intéresse ici à la partie bleu-violet. Cette partie dégage le plus d’énergie et fatigue vos yeux en cas de surexposition. On retrouve donc les verres transparents, qui laissent passer tout le spectre lumineux, à l’exception de la lumière bleu-violet. Leur fonctionnement : ils sont constitués d’un revêtement spécifique qui absorbe la lumière bleue et les autres couleurs, quant à elles, passent à travers. La quantité de lumière bleue qui pénètre dans l’œil est donc largement diminuée.
Notez qu’il est totalement possible de porter des lunettes anti-lumière bleue sans avoir la moindre correction. On appelle ce type de lunettes : des lunettes de repos. Elles peuvent se porter tout au long de la journée ou à des moments choisis (devant les écrans, par exemple).
Conclusion
Pour conclure, on vous résume tous les avantages de porter des lunettes anti-lumière bleue :
- La réduction de la fatigue oculaire
- L’amélioration de votre sommeil
- La diminution des risques de problèmes de la vue à long terme
- L’atténuation des maux de tête ou des douleurs physiques
- La bonne santé de votre rétine
- Être préventif en vue du monde numérique actuel
Vous l’aurez compris, on vous conseille fortement de vous procurer de lunettes anti-lumière bleue si vous n’avez pas de corrections actuellement. Ce type de verres apaisera vos yeux et votre quotidien. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations à ce sujet !
On espère que cet article vous aura été utile ! On vous dit à la semaine prochaine pour un nouvel article !